发布时间:2024-08-26 05:25:36 来源:现代茶饮好口味
有些奶茶中的奶其实是“植脂末”代替的“假奶”,植脂末的主要成分中含有反式脂肪酸, 另外,奶茶中的糖分也是相当大的,据专家介绍,一杯500毫升左右的奶茶,白砂糖含量能达到30到40克,个别能达到70克左右。 中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量不超过50克,最好能控制在25克以内,因此,一杯奶茶下去,可能就超过一天糖的推荐摄入量。 此外,奶茶中含有,市面上奶茶中的含量平均270mg/L,高于单次摄入量标准。 最后就是奶茶的脂肪含量也很高,摄入过量容易导致肥胖,总的来说,奶茶中的各种成分虽然大大提升了口感,但也可能在悄悄影响健康。 对于这则话题,有网友表示:“重点是长期喝,当然不建议长期喝,很多东西长期吃都不好”“可以自己做,茶包加牛奶,也可以添加些椰乳芋泥啥的,会损失一部分口感,但更健康。”